HelloBetter

Das Leben wird immer schneller und hat viele technologische, wissenschaftliche und medizinische Vorteile. Dennoch standen wir bisher noch nie vor einer so großen Herausforderung wie heute, unsere seelische Gesundheit zu wahren und zu erhalten, denn insbesondere mit dem Auftreten von COVID-19 ist der Bedarf an vollständig digitalen Lösungen zur Unterstützung der seelischen Gesundheit wichtiger denn je. Unsere Antwort auf diese Herausforderungen heißt HelloBetter.

HelloBetter ist eine schnelle und einfache Lösung, die psychische Gesundheit Ihrer Mitarbeiter zu stärken. Für jedes Unternehmen ist eine körperlich und seelisch gesunde Belegschaft von höchster Priorität, denn zufriedene und gesunde Mitarbeiter sind nicht nur produktiver und verbessern Ihre Fähigkeit, Ziele zu erreichen, sondern verhelfen dem Unternehmen innerhalb Ihrer Branche wettbewerbsfähig zu bleiben, zu wachsen und erfolgreich zu sein.

HelloBetter ist eine vollständig digitale Lösung über ein zentrales Webportal. Mit einem Tool zur Vorsorgeuntersuchung können Teilnehmer Empfehlungen zum geeignetsten Programm erhalten. Zudem gibt es eine Reihe von Inhalten, mit denen Teilnehmer Strategien entwickeln können, um ihre seelische Gesundheit zu verbessern und zu erhalten – sowohl während der COVID-19-Pandemie als auch in alltäglichen Situationen.

Je nach Empfehlung können Teilnehmer verschiedene Module durcharbeiten, die – abhängig davon, wie schwerwiegend ihre Beschwerden sind – entweder mit oder ohne psychologische Begleitung sind. Die Module beinhalten Hilfe im Umgang mit Stress, dem Coronavirus, Schlafgewohnheiten und Depression. Außerdem gibt es zur weiteren Unterstützung eine Helpline mit Psychologen und Psychotherapeuten.
Mit unterschiedlichsten, wissenschaftlich geprüften Methoden lernt man:
HelloBetter Stress
  • wie Stress überhaupt entsteht
  • was die persönlichen Stressauslöser sind
  • wie man seine Probleme löst, anstatt sie mit sich herumzutragen
  • wie man mit unlösbaren Problemen umgehen kann, was im Leben Kraft gibt und wie man diese Kraftquellen nutzen kann
  • wie man selbst besser mit unangenehmen Gedanken und Gefühle umgehen kann
Mit unterschiedlichsten, wissenschaftlich geprüften Methoden lernt man:
  • wie Anspannung und Stress überhaupt entstehen
  • welche konkreten Veränderungen einen persönlich während der Corona-Krise herausfordern
  • wie jetzt vorhandene Probleme effektiv gelöst werden
  • wie man mit unlösbaren Problemen besser umgehen kann
  • was trotz der aktuellen Herausforderungen im Leben Kraft gibt und wie man diese Kraftquellen nutzen kann
  • wie man unangenehmen Gedanken und Gefühlen begegnet und psychisch gestärkt aus der Krise hervorgehen kann
Mit unterschiedlichsten, wissenschaftlich geprüften Methoden lernt man:
  • die nachweislich effektivsten psychologischen Methoden zur Schlafverbesserung kennen
  • den eigenen Schlaf und die Ursachen von Schlafprobleme zu verstehen
  • wie man mittels bewährter Strategien seine Schlafgewohnheiten positiv verändert
  • wie man abendliches oder nächtliches Grübeln und schwierige Gefühle in den Griff bekommt
  • was auch tagsüber im Leben Kraft gibt und wie man diese Kraftquellen nutzen kann, um seinen Schlaf zu verbessern
Mit unterschiedlichsten, wissenschaftlich geprüften Methoden lernt man:
  • seine Stimmung innerhalb kurzer Zeit spürbar zu verbessern
  • Alltagsstress in den Griff zu bekommen
  • negative Gedankenkreisläufe zu durchbrechen und mit unangenehmen Gefühlen effektiv umzugehen
  • positive Aktivitäten in seinen Alltag einzubinden
  • Ziele zu formulieren und diese auch zu erreichen
  • Problemlösetechniken anzuwenden
Weitere Informationen zu HelloBetter finden Sie in unserer Broschüre.
Wenn Sie mehr über unser HelloBetter-Programm erfahren möchten, kontaktieren Sie uns unter folgender E-Mail-Adresse: